近年坊間不時流傳「防曬霜會致癌」的說法，令不少市民在使用防曬產品時心存疑慮，甚至刻意避免使用。然而，從醫學及公共衞生角度而言，這類說法往往缺乏科學根據。皮膚癌的發生，與日常生活中長期忽略防曬密切相關。本文將釐清防曬霜與皮膚癌之間的真正關係，協助市民建立正確而理性的防曬觀念。
Q1：防曬霜是否會增加患上皮膚癌的風險？
A1：目前並沒有科學證據顯示，按指引安全使用的防曬霜會導致皮膚癌。相反，皮膚癌的主要致病因素，是來自太陽的紫外線（Ultraviolet Radiation）。紫外線可直接破壞皮膚細胞內的 DNA，長期及反覆暴露會造成不可逆的基因突變，從而增加皮膚癌風險。防曬霜的作用，正是減少紫外線對皮膚造成的傷害。
Q2：如果盡量避開陽光，是否就不需要使用防曬霜？
A2：即使在陰天、非直射陽光下，甚至身處室內靠近窗邊，紫外線仍然可以穿透雲層及玻璃，對皮膚造成影響。因此，單靠「避免曬太陽」並不足以提供全面防護。建議採取多層防曬策略，包括使用防曬霜、穿著防護衣物、佩戴帽子及太陽眼鏡，以及在紫外線最強的時段減少戶外活動，而防曬霜正是其中不可或缺的一環。
Q3：正確使用防曬霜對預防皮膚癌有多重要？
A3：持續而正確地使用防曬霜，能有效減低紫外線對皮膚細胞造成的累積性損傷，從而降低多種皮膚癌的發病風險，包括黑色素瘤及非黑色素瘤皮膚癌。紫外線中的 UVA 及 UVB 皆可破壞皮膚細胞的 DNA，引發基因突變，長期累積有機會導致癌變。因此，防曬霜應選擇具廣譜防護功能，能同時阻隔 UVA (PA值) 及 UVB (SPF 值)，才能提供較全面的保護。防曬霜的使用方法同樣重要，必須在外出前約 15 至 30 分鐘均勻塗抹於外露皮膚，並確保用量充足。由於防曬效果會隨時間、流汗或游泳而減弱，建議每兩小時補塗一次，以維持穩定的防護效果。只有在正確使用及持續使用的情況下，防曬霜才能真正發揮預防皮膚癌的作用。
總括而言，皮膚癌的真正風險源於紫外線的長期累積傷害，而非防曬霜本身。忽略防曬、低估紫外線的影響，才是對皮膚健康最大的威脅。建立正確而持續的防曬習慣，不僅有助延緩皮膚老化，更是預防皮膚癌的重要一步。
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